Minggu, 18 November 2018

Berikut Cara Memilih Kaos Distro yang Berkualitas

Berikut Cara Memilih Kaos Distro yang Berkualitas

Print kaos saat ini banyak digemari di Indonesia. Karena bisa membuat penampilan menjadi semakin menarik. Selain itu ada juga kaos distro yang banyak dipakai untuk menambah gaya dalam berpenampilan. Terkadang banyak orang yang lebih memilih kaos dengan desain menarik dan terlihat bagus, namun malah tidak memperhatikan kualitas dari bahan kaos tersebut. 

Kaos Distro Untuk Menunjang Penampilan

Jika bahan yang dipakai kurang bagus, maka bisa mempengaruhi ketahanan dari kaos tersebut, bisa jadi kaos akan semakin cepat rusak. Tentu akan sangat disayangkan ketika sudah membeli kaos dengan harga mahal namun tidak bisa dipakai lagi. Tidak ingin hal tersebut terjadi? Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini :

1. Carilah kaos distro dengan bahan yang bagus

Anda bisa membedakan kaos berkualitas bagus dan kurang bagus dengan melihat ketebalan kainnya. Sebenarnya kaos yang tebal, bukan menjadi jaminan kaos tersebut memiliki kualitas terbaik, begitu pula sebaliknya, kaos dengan bahan tipis bukan berarti kualitasnya buruk. Bahan yang terbaik untuk digunakan menjadi kaos adalah cotton combed. 

Bahan kaos yang terbuat dari cotton combed akan lebih nyaman ketika dikenakan. Ini karena seratnya lebih halus dan dapat menyerap keringat. Anda juga dapat mengecek apakah bahan tersebut bagus atau tidak dengan melihat tulisan cotton yang ada di bagian bedge kaos, bisa dilihat di bagian kerah belakang atau bagian samping bawah kaos.

2. Bahan kaos yang bisa menyerap keringat

Ciri dari kaos buatan distro yang nyaman ketika dipakai adalah yang bisa menyerap keringat. Anda tidak akan merasa kegerahan ketika memakainya. Ditambah lagi, ketika cuaca sangat panas, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat. Kaos yang berkualitas bagus bisa menyerap keringat dengan baik, sehingga dapat digunakan ketika beraktifitas tanpa merasa terganggu.

3. Pilih sesuai dengan selera

Rasa percaya diri akan muncul dari pakaian yang dikenakan. Apalagi dengan memakai kaos distro sesuai dengan selera. Kaos distro ada yang polos dan ada pula yang memiliki motif atau menggunakan print kaos. Memilih desain dan warna kaos sesuai selera bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda. Hal yang terpenting adalah mengenakan pakaian yang nyaman dikenakan.

Saat ini sudah banyak distro yang menawarkan kaos dengan desain yang bagus, menarik, dan juga tidak pasaran. Anda akan lebih terlihat keren jika memakai kaos berkualitas di tempat umum.

4. Teliti terhadap jahitan kaos

Kualitas dari kaos juga tergantung pada tingkat kerapian jahitan. Perhatikan kerapian jahitan kaos yang Anda pilih. Biasanya jahitan kaos yang rapi mempunyai jarak sempit sehingga tidak akan mudah terlepas ketika dipakai.

Itu dia beberapa tips mudah untuk memilih kaos distro yang berkualitas. Saat ini sudah banyak kaos yang beredar di pasaran, mulai kaos polos hingga print kaos. Salah satu kaos sablon atau print kaos yang berkualitas adalah print kaos DTG.

Rabu, 14 November 2018

Yuk Segera Beralih ke Tv Besar yang Hemat Listrik Ini!

Yuk Segera Beralih ke Tv Besar yang Hemat Listrik Ini!

Televisi merupakan sumber hiburan murah meriah untuk seluruh anggota keluarga. Dengan berbagai acaranya, Anda beserta pasangan dan anggota keluarga lainnya bisa menemukan mana yang sesuai dengan selera dan kebutuhan. Memiliki televisi juga bisa memberikan hiburan di dalam rumah yang menyenangkan. Apalagi jika ukuran televisi Anda besar sehingga mantap dan nyaman untuk melihat tayangan film favorit ataupun pertandingan olahraga. Akan tetapi dengan tv tabung, semakin besar ukurannya maka akan semakin boros listrik yang dibutuhkan. Untuk itu, kini saatnya beralih ke TV layar datar yang berukuran besar untuk pengalaman menonton televisi yang maksimal namun tetap hemat listrik.

Tv layar datar terbagi menjadi 2 jenis yaitu tv lcd dan tv led. Dari keduanya, Tv LCD adalah yang lebih terjangkau dibandingkan TV LED. Tv LCD murah akan memberikan kecerahan warna yang lebih dari tv tabung apalagi jika Anda membeli yang berukuran besar seperti 45 inchi. Tayangan pertandingan bola, film action hingga film kartun anak akan lebih nyaman dan menyenangkan untuk dilihat bersama-sama. TV lcd yang berlayar datar juga cocok untuk Anda yang tinggal di rumah minimalis karena tak memakan banyak tempat. Anda bisa meletakkannya di meja ataupun memasangnya di dinding menggunakan braket yang sudah disediakan.

Dengan LCD Tv, Anda akan mendapatkan pengalaman menonton televisi dengan warna yang lebih cerah dan tajam. Selain itu dengan bentuknya yang tipis, Anda juga akan bisa memindahkannya dan menempatkannya di berbagai ruangan. Dengan berbagai jenis atau bentuk braket yang ada di pasaran, Anda bisa menempel tc lcd di manapun sesuai dengan dekorasi rumah yang diinginkan. Bahkan dengan membeli LCD tv berukuran besar, Anda juga bisa menjadikannya sebuah home theatre yang terhubung dengan sound system menggelegar untuk kebutuhan komersil.

Untuk mendapatkan TC LCD berkualitas terbaik dengan harga terjangkau, pilihlah TV LCD Panasonic yang telah menjadi merk televisi kesayangan di Indonesia. Ada banyak seri tv Panasonic yang bisa Anda beli dengan mudah dan terjangkau di berbagai toko elektronik kesayangan di kota Anda.

Selasa, 06 November 2018

Tampil Modis dan Elegan dengan Koleksi Baju Rodeo

Tampil Modis dan Elegan dengan Koleksi Baju Rodeo

Baju merupakan bagian fashion yang paling menarik minat masyarakat, terutama kaum hawa. Banyak orang yang akan dengan mudah memilih celana, namun membutuhkan waktu berjam-jam untuk menentukan baju atasan yang sesuai dengan gaya berpakaian mereka. Nah di bawah ini merupakan koleksi baju Rodeo yang dijamin modis dan elegan untuk Anda.  

Atasan Wanita

1. BLU Blouse Motif
Desain elegan dan chic yang ditawarkan oleh blouse ini berwarna dasar biru dengan garis transparan berwarna putih.  Karena didesain dengan garis vertikal, maka akan sangat pas bagi Anda yang memiliki bentuk tubuh sedikit berisi dan ingin membuat kesan penampilan yang lebih langsing. 

Dilengkapi dengan strap di bagian belakang yang semakin membuat penampilan Anda terlihat manis. Anda bisa menemukan produk ini dengan ukuran S,M, dan L. Dibuat dengan material berbahan cotton dobby yang sangat nyaman saat digunakan.   

2. BLU Blouse Shirt Denim
Model baju selanjutnya adalah short sleeve atau lengan pendek. Tidak seperti model lengan pada umumnya, lengan pada blouse ini didesain dengan detail elastis sehingga sangat nyaman digunakan. Dibuat dari bahan dasar kapas yang sangat nyaman saat digunakan serta menyerap keringat dengan baik. 

Di samping itu, warna dasar biru muda atau baby blue dari produk ini sangat cocok untuk Anda yang berkulit asli Indonesia. Selain itu desain yang sedikit longgar ini cocok dipakai untuk Anda yang memiliki tubuh minimalis karena baju ini mampu memberikan kesan tubuh yang lebih berisi. 

3. BLU Kaos Polos
Bagi Anda yang sedang mencari kaos untuk digunakan saat musim hujan tiba atau pun saat berlibur ke daerah bercuaca dingin, long sleeve t-shirt dari Rodeo ini bisa menjadi pilihan. Desain round neckline yang dimilikinya sangat ampuh untuk menangkal hawa dingin yang masuk ke dalam tubuh.  

Bagian depan yang lebih rendah dibanding bagian belakangnya membuat penampilan Anda tetap stylish walaupun sedang dalam cuaca dingin sekalipun. Produk yang satu ini tersedia dalam berbagai ukuran yaitu: S, M, L, dan XL. 

4. Rodeo Blouse Shirt Polos
Satu lagi blouse dengan desain cut-off shoulder yang dapat Anda pilih. Dengan bagian lengan dan area perut yang sedikit longgar, baju ini bisa dikategorikan sebagai baju ibu hamil. Walaupun harus menjaga segala sesuatu yang dikenakannya, bukan berarti Anda tidak bisa tetap tampil stylish.  

5. WHT Polos Blouse Shirt 
Untuk melengkapi penampilan santai Anda, pilihlah blouse shirt polos dengan aksen tassel bada bagian lengan dan bawah ini. Didesain dengan bagian leher berkerah dan sedikit menurun pada bagian punggung, mampu menonjolkan keindahan tubuh Anda namun tetap sopan di saat bersamaan. Cocok digunakan untuk menghadiri acara yang tergolong semi-formal.

Dengan warna putih bersih dan agak longgar, blouse yang satu ini cocok bagi Anda yang bertubuh minimalis maupun proporsional dengan tinggi badan yang dimiliki. Tersedia dalam berbagai ukuran dari S hingga XL.  

6. RED Polos Blouse Shirt
Blouse berwarna merah terang dengan model cut-off shoulder ini akan sangat cantik apabila dikenakan untuk menghadiri acara-acara semi-formal. Desain chic serta kancing di bagian belakangnya mampu menghadirkan kesan sopan dalam berbusana namun juga modis di saat yang bersamaan.    

Demikian pilihan koleksi baju Rodeo yang bisa dipilih untuk menemani aktivitas Anda sehari-hari. Dapatkan koleksi lengkap lainnya hanya di Blibli.com. Nikmati pula diskon besar-besaran menjelang Harbolnas hingga 60% di setiap produk yang tersedia sebelum 12 Desember. Selamat berbelanja! 

Jumat, 27 April 2018

Jalan-Jalan ke Luar Negeri? Coba ke Timur Leste!

Jalan-Jalan ke Luar Negeri? Coba ke Timur Leste!
Timur Leste bukan sebuah negara yang jadi tujuan wisata banyak orang Indonesia. Ada banyak alasan orang Indonesia tak mengunjunginya. Namun, hanya karena bukan tempat wisata yang populer, bukan berarti Anda tak bisa mengunjunginya. Pastikan Anda ter-cover dengan asuransi perjalanan terbaik saat mengunjungi negara satu ini.

Bukan karena apa, hanya bermaksud untuk menghindari berbagai risiko buruk yang bisa saja menimpa Anda selama di perjalanan. Misalnya kehilangan bagasi atau kecelakaan. Timur Leste adalah negara yang pantas untuk dikunjungi meskipun tidak sepopuler negara tetangga Singapura, lho! Kenapa Anda harus mengunjungi negara yang satu ini? Ini jawabannya!

Negara yang Beragam dan Toleran

Sama seperti Indonesia, Timur Leste merupakan sebuah negara yang memiliki warga yang beragam. Mereka ada yang bisa menggunakan bahasa Indonesia, Inggis dan ada juga Tetun. Selain itu, agamanya juga beragam. Di sini, mayoritas agama yang dianut adalah Katolik sebanyak 98%. Protestan sebanyak 1% dan Islam sebanyak 1%.

Meski begitu, mereka semua sangat toleran. Ini terbukti dari banyaknya tempat ibadah yang bisa Anda temukan di sini. Meski begitu, memang, kebanyakan yang bisa Anda temukan adalah tempat agama Kristiani dan Patung Yesus Kristus. Cukup banyak turis yang datang ke sini setiap tahunnya. Kebanyakan dari mereka datang dari Eropa dan AS.

Visa yang Mudah Didapat

Untuk bisa berkunjung ke Timur Leste, Anda tak perlu mengurus visa dengan ribet. Visa on Arrival adalah jenis visa yang ditetapkan untuk masuk ke negara ini. Visa ini bisa Anda dapatkan dengan mudah di pintu masuk negara Indonesia ataupun Timur Leste baik untuk perjalanan darat ataun perjalanan laut.

Para wisatawan akan mendapatkan VOA ini di bandara saat mereka melewati petugas imigrasi bila Anda berangkat menggunakan jalur udara. sedangkan bila menggunakan jalur darat, Anda bisa mengurusnya di kantor imigrasi yang ada di Kupang. Biasanya, harga yang dikenakan untuk mengurus VOA ini dibanderol USD35 atau sekitar 390 ribu rupiah saja.

Ada Banyak Tempat Wisata yang Bisa Dikunjungi

Di sini, ada banyak tempat wisata yang bisa Anda datangi. Namun ingat, sertakan diri Anda dengan asuransi perjalanan terbaik selama perjalanan di Timur Leste ini agar selalu nyaman dan aman. Nah, salah satu tempat wisata yang bisa Anda kunjungi di sini adalad Dili. Ini adalah ibukota Timur Leste yang memiliki banyak objek wisata menarik seperti museum.

Lalu, jangan lupa juga untuuk mengunjungi Santa Cruz Cemetery. Ini adalah tempat di mana banyak warga Timur Leste yang tewas akibat kerusuhan berpuluh tahun silam. Namun tenang, sekarang kerusuhan itu tidak akan terjadi lagi. Anda juga bisa menyusuri pantai dengan pesisir yang sangat cantik dan khas sekalian mencicipi makanan khasnya.

Harga?

Untuk bisa berwisata ke Timur Leste dengan gampang, cobalah untuk ikut paket liburan ke Timur Leste. Menggunakan paket ini biasanya harga yang dikenakan lebih murah. Misalnya saja Anda hanya akan dikenakan biaya USD 165 untuk berbagai paket wisata air seperti diving perorangnya. Menarik, kan?

Liburan ke luar negeri tak hanya soal negara terkenal saja. Negara tetangga yang sepi gaungnya pun bisa Anda jadikan tujuan wisata yang mengasikkan. Seperti Timur Leste ini. Namun, sebelum itu pastikan Anda terlindungi dengan asuransi perjalanan terbaik sehingga perjalanan Anda jadi lebih nyaman, aman dan menyenangkan!

Kamis, 26 April 2018

Menilik Beberapa Jenis Mata Kail yang Pas dan Sesuai dengan Jenis Ikan yang Dipancing

Menilik Beberapa Jenis Mata Kail yang Pas dan Sesuai dengan Jenis Ikan yang Dipancing

Memancing merupakan kegiatan yang banyak disukai dan juga menjadi hobi yang ditekuni. Tidak hanya laki-laki saja tetapi juga banyak wanita yang mempunyai hobi ini dan mempunyai kemampuan dan pengetahuan memancing yang mumpuni untuk mendapatkan ikan. Ketika akan memancing ini sendiri ada beberapa peralatan yang perlu dipersiapkan dan biasanya harus disesuaikan dengan jenis ikan yang akan dipancing dan juga tempatnya. Sehingga nantinya bisa untuk mempermudah proses memancing tersebut ketika benar dalam memilih joran, tali pancing, umpan, dan juga mata kail yang digunakan. Beberapa diantara pilihan kail tersebut adalah sebagai berikut:

1. Long shanks
Jenis kail sendiri ada beberapa yang bisa dipilih salah satunya ada kail yang mempunyai gagang panjang atau long shanks. Jenis yang satu ini mempunyai gagang panjang dan cocok digunakan untuk memancing ikan dengan gigi yang tajam. Seperti misalnya jenis ikan predator barracuda, tuna dog tooth, dan juga ikan predator lainnya. Ketika memilih kail yang panjang ini bisa untuk menggunakan leader line atau senar pandu yang dapat bersentuhan langsung dengan gigi ikan yang akan ditangkap. Jenis kail gagang panjang ini akan dapat menaklukkan ikan yang mempunyai gigi dengan cengkraman yang mematikan dan juga yang giginya sangat kuat.

2. Sliced shanks
Jenis mata kail selanjutnya yang bisa dipilih ketika akan memancing adalah sliced shanks yang mempunyai dua buah duri atau lebih. Dimana hal tersebut ada pada bagian batang pancingnya dan mempunyai manfaat untuk mencengkeram ikan lebih kuat ketika ia sudah berhasil menggigit umpan. Dengan begitu maka ikan yang berhasil menggigit umpan tersebut akan tidak mudah untuk lepas. Untuk jenis kail yang satu ini cocok digunakan untuk ikan yang tidak mempunyai gigi tajam seperti misalnya ikan ekor kuning, kerapu, dan juga gurisi.

3. Forged hooks
Kail selanjutnya yang bisa dipilih adalah forget hooks yang merupakan jenis kail dengan tangkai datar dan juga cocok untuk memancing ikan yang besar dan mempunyai gigi tajam. Jenis ini sangat cocok untuk menangkap ikan hiu, tuna, kakap, dan juga mempunyai kecepatan renang tinggi dan bisa cepat. Sehingga kail ini akan membuat ikan tersebut tidak mudah terlepas karena menggunakan batang roged hooks yang lebih tebal dan cocok untuk mengatasi ikan dengan renang cepat.

4. O’Shaughnessy hooks
Jenis kail selanjutnya adalah yang paling umum dipasaran dan bisa dibeli di banyak tempat. Kail ini bisa dibeli di toko yang menyediakan alat pancing dan juga bahkan bisa untuk didapatkan dengan belanja online. Anda bisa untuk menggunakan jenis kail ini untuk berbagai tempat dan juga bisa menangkap banyak jenis ikan.

5. Suicides hooks
Jenis kail selanjutnya yang bisa dipilih adalah suicides hooks yang mempunyai bentuk yang lancip dan agak melengkung. Bentuk tersebut akan lebih mendukung sehingga akan dapat terpegang lebih kuat dan ikan tidak akan mudah lepas. Jenis ini sangat cocok untuk digunakan memancing di laut lepas dan bisa untuk mendapatkan ikan yang besar dan bergigi tajam.

6. Treble hooks
Dan jenis mata kail terakhir yang bisa dipilih adalah treble hooks yang mempunyai kail di soldier menjadi satu. Jenis ini sangat umum digunakan untuk ikan tuna, tenggiri, dan juga barracuda, dan berbagai macam jenis ikan predator lainnya. Sehingga bagi yang akan memancing jenis ini bisa untuk memilih jenis treble hooks untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.

Senin, 09 April 2018

4 Tips Merawat Sablon Kaos Digital agar Awet dan Tampak Baru

4 Tips Merawat Sablon Kaos Digital agar Awet dan Tampak Baru

Anda penyuka busana kasual seperti kaos? Salah satu permasalahan yang mungkin atau sering Anda alami adalah sablon kaos yang rusak dan kurang kece jika dipakai hangout. Meskipun digital, jika Anda belum mengetahui cara perawatannya yang baik dan benar, hasilnya akan sama seperti manual. Jadi, agar awet dan selalu terlihat baru, ikuti tips berikut.

1. Pakai untuk Hangout
Tips pertama merawat sablon kaos digital adalah dengan memakainya pada acara tertentu, seperti hangout. Karena, jika digunakan sebagai pakaian sehari-hari di rumah, hasil sablonannya akan lebih cepat rusak.

Apalagi jika dipakai tidur siang, bukan hanya bahan kaosnya yang mudah kusut, tapi juga sablonannya yang akan terlipat-lipat. Daya tahan atau keawetannya memang lebih baik dari sablon manual, tapi tetap saja akan udah rusak jika Anda tidak memperhatikan hal ini.

2. Pisahkan dengan Pakaian Lain
Tahukah Anda, jika suhu tinggi menyebabkan hasil sablonan menjadi mudah merekat? Nah, sebaiknya Anda memisahkan kaos ini dengan pakaian lainnya, terutama pakaian lain yang sama-sama disablon. Baik di wadah atau keranjang pakaian kotor, maupun saat akan dicuci.

Caranya, jika meletakkan ke keranjang kotor, balik terlebih dahulu kaosnya. Jadi, bagian luar yang nantinya ada di dalam. Hal ini bisa mencegah terjadinya pelekatan dengan pakaian lain yang disablon. Sedangkan saat akan dicuci, bahkan sebaiknya cuci manual, jangan di mesin cuci apalagi disikat.

3. Jangan Terkena Suhu Panas
Seperti yang sudah Anda ketahui, bahwa sablon digital maupun manual sama-sama tidak tahan panas. Oleh karena itu, Anda harus hati-hati dengan suhu panas di sekitarnya. Biasanya, permasalahan sumber panas itu berasal matahari dan setrika.

Jadi, saat menjemur pakaian, sebaiknya diangin-anginkan saja. Kalau ingin cepat kering, boleh saja langsung di bawah sinar matahari, tapi dibalik dulu seperti saat meletakkannya bersama pakaian lain di keranjang pakaian kotor. Sedangkan saat menyeterika, sebaiknya bagian yang disablon dibiarkan saja.

4. Rendam Seperlunya
Tips berikutnya agar sablon baju awet dan selalu terlihat baru adalah dengan merendam seperlunya saat dicuci. Gunakan detergen seperlunya dan rendam sekitar 15 menit saja. Karena, bukan hanya suhu tinggi, ternyata jika terpapar suhu rendah terlalu lama, sablonan juga mudah pudar dan rusak.

Masih berhubungan dengan suhu tinggi, sebaiknya hindari menggunakan air hangat untuk merendam kaos yang disablon. Gunakan air suhu normal dengan detergen biasa tanpa pemutih. Karena, pemutih juag bisa memudarkan hasil sablonan, apalagi yang berwarna.

Masih banyak tips merawat kaos yang disablon agar selalu awet dan terlihat baru. Di antaranya yaitu tidak menggantung kaos karena bagian kerah atau lehernya nanti cepat melar. Selain itu, langsung lipat atau seterika dan jangan ditumpuk terlalu lama begitu diangkat dari jemuran. Jika tertarik untuk sablon, hubungi laman resminya di custom.co.id.

Sabtu, 07 April 2018

5 Keunggulan Packing Barang oleh Jasa Pindahan Rumah

5 Keunggulan Packing Barang oleh Jasa Pindahan Rumah

Pengepakan atau packing merupakan bagian dari proses pindahan yang paling banyak menguras tenaga. Proses ini juga sama dengan proses penataan ulang di tempat baru. Jasa pindahan rumah bisa membantu Anda agar lebih mudah mengepak barang dengan jasa layanan packing. Banyak keuntungan yang bisa diperoleh dari layanan packing berikut ini.

1.    Tersedia Peralatan dan Perlengkapan Packing yang Lengkap
Persiapan pindah rumah yang sangat hectic adalah packing barang. Semua barang-barang yang akan dipindahkan harus dikemas dengan rapi dan aman agar tidak rusak selama pengangkutan ke tempat yang baru. Berkaitan dengan hal ini, penyewaan jasa pindahan termasuk layanan pengepakan bisa membantu Anda dalam mengepak barang.

Anda bisa memperoleh fasilitas berupa peralatan dan perlengkapan lengkap yang dibutuhkan untuk mengemas barang. Fasilitas tersebut dapat membantu Anda dalam mengemas barang, sehingga proses pindahan bisa terlaksana dalam waktu yang cepat. Gunting, selotip, kertas, lakban, dan sebagainya beserta kardus, papan, dan sebagainya, bisa diperoleh.

2.    Tersedia Saran untuk Packing Barang yang Sesuai
Ketika memerlukan proses pengepakan barang, Anda tak perlu lagi kesusahan dalam menentukan cara pengepakan. Anda bisa menyerahkan semua proses pengepakan dan juga menerima saran untuk mengemas barang berharga dan barang pribadi.

Anda juga disarankan untuk memisahkan barang pribadi, barang berharga, serta barang yang umum, sehingga setelah dipisahkan, Anda bisa mengemas barang berharga dan barang pribadi dan pihak jasa mengemas barang yang umum, seperti furnitur, perabotan rumah tangga, hiasan dinding, dan sebagainya. Sistem packing ini bisa dilakukan dengan lancar.

3.    Proses Pengepakan Lebih Cepat dan Sistematis
Proses pengepakan juga bisa lebih cepat dan sistematis ketika meminta bantuan pihak jasa pindahan untuk mengemas barang. Kecepatan dalam pengepakan bisa dilakukan oleh pihak jasa yang sudah profesional karena berpengalaman di bidangnya.

Layanan packing barang ini juga bisa mengemas barang dengan sistematis, yaitu mulai dari barang berukuran besar, kemudian kecil, agar tidak ada yang terselip di antara barang berukuran besar yang masih belum dikemas. Tempat untuk mengemas juga ditentukan berdasarkan ukuran barang, sehingga meminimalisir adanya kerusakan barang.

4.    Jasa Konsultasi Terkait Armada Angkut
Jasa konsultasi juga disediakan berdasarkan kebutuhan konsumen. Anda bisa memperoleh layanan ini ketika menyewa jasa packing di jasa pindahan. Konsultasi armada angkut ini bisa dilakukan agar memperoleh jenis armada yang sesuai dengan ukuran barang dan jumlah armada yang memadai untuk melakukan pemindahan barang secara efektif.

Dengan layanan konsultasi ini, ketepatan proses pindahan bisa dilakukan. Anda juga mampu melakukan penataan ulang barang dengan segera setelah barang sampai di rumah baru yang menjadi tempat tinggal baru. Efektivitas ini bisa merupakan poin plus ketika meminta bantuan dari jasa pindahan yang profesional.

5.    Keamanan Barang Terjamin
Keamanan barang juga terjamin apabila meminta bantuan jasa pindahan untuk mengemas barang yang hendak dipindahkan ke rumah baru. Pihak jasa profesional yang sudah terpercaya dengan testimoni konsumen yang baik, tentunya akan melaksanakan tugasnya dengan baik.

Jika menyewa jasa pindahan dengan layanan pengepakan barang, maka pihak tersebut akan menjalankan tugasnya dengan baik melalui sistem pengepakan yang terjamin keamanannya, sehingga meminimalisir kerusakan. Anda juga bisa menyewa jasa yang menyediakan fasilitas garansi packing barang.


Layanan jasa pindahan rumah memang dibutuhkan ketika Anda ingin pindah rumah dalam kurun waktu yang cepat ataupun dalam waktu yang mendesak. Pelayanan packing barang bisa disewa untuk memberikan kemudahan dalam pengepakan barang dengan proses cepat dan sistematis. Berbagai keunggulan di atas bisa Anda pertimbangkan karena sangat penting.

Sabtu, 31 Maret 2018

5 Cara Tepat Agar Tidak Boros Saat Masa Liburan

5 Cara Tepat Agar Tidak Boros Saat Masa Liburan

Masa libur akhir pekan yang lebih panjang seperti yang sedang terjadi saat ini, kerap dijadikan kesempatan untuk berekreasi.

Ada yang memilih berjalan-jalan ke luar kota, atau sekadar shopping di pusat perbelanjaan sekitar tempat tinggal.

Nah, yang perlu dicermati adalah sikap impulsif dalam menghabiskan uang saat libur panjang semacam ini.

Tak terasa, uang habis lebih terlalu banyak melebihi biasanya, tanpa melakukan perencanaan.

Apalagi banyak pekerja yang baru saja mendapatkan gaji bulanan di akhir bulan seperti sekarang.

Tentu, meski menghadapi liburan panjang, kita harus tetap bijak mengatur keuangan.

Laman Forbes merilis lima tips jitu untuk menghadapi liburan agar kita tak boros. 

1. Atur anggaran

Cobalah membuat daftar proyeksi pengeluaran. Terutama bagi kita yang sudah berkeluarga.

Mengatur proyeksi pengeluaran terhadap masing-masing anggota keluarga akan menghindarkan kita untuk mengeluarkan uang dengan alasan yang tidak perlu.

Aturlah sehemat yang kita bisa. Jika kita sudah memiliki anak, ajarilah pula mereka soal berhemat.

Selain mengajari berhemat sejak dini, anak-anak juga belajar berhitung dari "semangat" berhemat tersebut.

2. Buat aturan

Jika kita tidak bisa menetapkan anggaran atau malas melakukan percakapan soal budget tersebut pada keluarga, cobalah membuat aturan.

Misalnya makanan atau minuman apa saja yang tidak boleh dibeli serta jumlah yang boleh kita beli setiap harinya.

3. Gunakan uang tunai

Upayakan menggunakan uang tunai saat bertransaksi.

Studi neurologi menunjukkan bahwa saat kita menggesek kartu kredit atau debit, otak kita secara otomatis terhenti dalam memikirkan soal transaksi tersebut.

Hal itulah yang menjadi alasan mengapa seseorang seolah menjadi boros saat berbelanja menggunakan kartu.

Berupaya menggunakan uang tunai saat berlibur akan membuat kita lebih memikirkan jumlah uang yang dihabiskan, dan secara alami membuat kitapatuh dengan budget yang dibuat.

4. Pikirkan makanan sehat

Cobalah memikirkan makanan sehat seperti sayuran, dan menghindari makanan tidak sehat.

Secara tidak langsung, pikiran ini akan menghindarkanmu dari membeli makanan atau camilan yang tidak terlalu diperlukan.

Makanan tidak sehat atau makann dengan daging-dagingan kadang juga memiliki harga yang lebih mahal. Dengan menghindarinya, tentu kita bisa sedikit berhemat.

5. Jalankan sepanjang tahun

Akan lebih baik jika tips berhemat ini dijalankan sepanjang tahun. Sehingga saat menghadapi liburan panjang lainnya kita sudah terbiasa menerapkan pola keuangan hemat tersebut.

Jika kita adalah tipe orang yang kerap menghabiskan banyak uang di saat liburan panjang, mungkin kita bisa membuka tabungan terpisah yang diperuntukkan khusus liburan.

Tabungan itulah yang akan kita gunakan saat liburan nanti sehingga tidak mengganggu tabungan utama.

Kamu pun tak akan stres lagi soal keuangan saat menghadapi liburan panjang.

Cara Hemat Baterai Yang Malah Buat Smartphone Android Boros

Cara Hemat Baterai Yang Malah Buat Smartphone Android Boros

Sebagian besar pengguna Android menganggap bahwa membersihkan recent apps alias deretan aplikasi yang sedang dibuka atau aktif di backgroudn, bisa membantu menghemat baterai ponsel.

Apakah benar dan efektif cara menghemat baterai seperti di atas?

Recent apps merupakan daftar panjang aplikasi yang bisa diakses melalui tombol menu di ponsel Android. Aplikasi yang masuk ke dalam daftar tersebut sering kali dianggap masih bekerja.

Padahal sebenarnya, aplikasi di recent apps berada dalam kondisi berhenti dan disimpan dalam memori (cache) ponsel. Tujuannya agar aplikasi yang pernah dibuka sebelumnya itu bisa dimuat lebih cepat saat dibuka kembali.

Karena itu, menghapus recent apps di ponsel Android justru akan membuat baterai ponsel bekerja lebih keras dan cepat habis.

Baterai pun akan bekerja lebih keras dan cepat habis terlebih jika aplikasi yang dihapus tergolong berat. Sebab, sistem akan membuka aplikasi dari nol dan membutuhkan lebih banyak daya ketimbang menyalakan ulang atau mengakses memori yang disimpan.

Jika ingin menghemat baterai Android, sebaiknya tidak menggunakan metode menghapus recent apps seperti di atas.

Ada dua cara yang bisa dilakukan pemilik ponsel Android, yaitu mengurangi notifikasi dan membatasi pemakaian data. Cnet, Jumat (30/3/2018), dua cara tersebut cenderung lebih efektif untuk mengurangi konsumsi daya baterai.

Untuk mengurangi notifikasi, non-aktifkan aplikasi-aplikasi yang sering mengirimkan notifikasi. Aplikasi tertentu, seperti media sosial, biasanya memberikan pilihan untuk mengatur agar notifikasi dikirimkan dalam interval waktu lebih lama.

Cara ini bisa membantu menghemat baterai karena mengurangi aktivitas sinkronisasi yang dilakukan di latar belakang sistem (background).

Sementara itu, untuk membatasi pemakaian data, buka panel yang berisi tabel konsumsi data di perangkat Android. Dari panel tersebut, pengguna bisa melihat aplikasi yang paling banyak memakan data.

Pilih aplikasi tersebut kemudian batasi atau hapus izin pemakaian data di background. Cara demikian akan melarang aplikasi untuk memakai koneksi internet secara otomatis. Baterai pun bisa menjadi lebih hemat.

Tentu saja, yang paling efektif adalah membawa power bank, sekaligus menerapkan kedua cara di atas. Dengan demikian, ponsel bisa digunakan dalam waktu yang lebih lama, dan Anda tetap memiliki cadangan daya saat muatan baterai sudah habis.

4 Keunggulan Nonton Film di Bioskop

4 Keunggulan Nonton Film di Bioskop

Anda yang hobi nonton film di bioskop, jangan ketinggalan promo kartu kredit untuk nonton film di bioskop. Lumayan, lho. Diskonnya bisa 50 persen bahkan gratis sama sekali!

Hari film nasional akan diperingati pada 30 Maret ini. Moneysavers penggemar film Indonesia? Di tengah dominasi film-film asing produksi Hollywood, masyarakat Indonesia layak berbangga dengan situasi saat ini.

Film Indonesia bikinan anak negeri kini sudah mendapat tempat spesial di. hati para penggemar film di tanah air. 

Banyak judul-judul film buatan lokal yang berhasil mencetak rekor penonton dalam jumlah fantastis.

Yang terbaru adalah film Dilan 1990. Film yang dibuat berdasarkan novel tahun 1990-an ini berhasil menjadi hype dan menyedot penonton bioskop hingga nyaris menembus angka 5 juta penonton. 

Film lokal tidak lagi menghuni bioskop-bioskop kelas dua seperti kondisi beberapa dekade silam. Film buatan anak bangsa, semakin bersaing dengan judul-judul film Hollywood.

Anda yang menggemari acara nonton film di bioskop tentu tidak melewatkan, dong, sensasi menonton film buatan lokal?

Selain sebagai cara refreshing yang menyenangkan, nonton film juga bisa memberi Anda pengalaman tentang seni. 

Berbagai macam judul film, terlebih film-film yang dibuat oleh para jenius, niscaya bukan cuma menghibur penonton tapi juga memberikan inspirasi yang berbobot.

Nonton film di bioskop juga lebih asyik ketimbang sekadar nonton memakai DVD player, di tv kabel atau fim di internet seperti Netflix, iFlix dan sebagainya.

Pertama, nonton film di bioskop layarnya lebih gede. Ini sudah jelas, ya. Walau Anda mungkin bisa memiliki home theatre di rumah, tapi apakah bisa memiliki layar sebesar layar bioskop?

Menonton film di bioskop, layarnya super lega dengan audio yang mantap. Sensasi menonton film pun menjadi lebih maksimal.

Kedua, nonton film di bioskop bisa beramai-ramai plus mengemil snack pula. Oke, sebenarnya ini juga bisa Anda lakukan di rumah. Tapi, lagi-lagi, di bioskop sensasinya jelas lebih asyik.

Kursi empuk, kegelapan yang pas, tanpa interupsi dan camilan yang khas. Apalagi kalau bisa tertawa atau menangis ramai-ramai. Percaya, deh, pasti lebih seru rasanya.

Ketiga, nonton film di bioskop bisa jadi momentum kebersamaan yang tak terlupa. Anda bisa mengajak keluarga, pasangan, hingga teman-teman kantor.

Menikmati pengalaman nonton bersama sudah pasti lebih asyik daripada nonton sendirian di kamar.

Keempat, nonton film di bioskop banyak promonya. Betul sekali! Bila Anda punya kartu kredit atau alat pembayaran lain, pasti memiliki kesempatan yang besar untuk nonton dengan biaya lebih hemat.

Kartu kredit misalnya, hampir selalu menyediakan benefit berupa promo nonton film yang lumayan signifikan bila dimanfaatkan.

Begitu juga provider lain seperti Go-Jek dengan promo Go-Tix, Shopback, dan lain sebagainya.

Bila Anda rutin menonton film, memanfaatkan promo seperti ini akan cukup signifikan membantu menekan biaya pengeluaran nonton, Moneysavers. Jadi, jangan ragu menggunakan promo nonton flm yang menarik.

Dari sekian banyak provider atau penerbit kartu kredit, hampir semua kartu kredit menyediakan promo nonton film yang menarik untuk Anda manfaatkan. Baik untuk nonton film di jaringan bioskop 21, CGV atau premiere, dan lain-lain.

Daftar promo kartu kredit nonton bioskop yang bisa Anda manfaatkan sepanjang tahun 2018, klik di blog HaloMoney.co.id. Anda bisa membandingkan sekaligus mengajukan kartu kredit yang paling Anda sukai.

Cara Rahasia Bersihkan Dapur Kurang dari Setengah Jam

Tips Bersihkan Dapur Kurang dari Setengah Jam

Citra dapur bagi sebagian orang begitu intimidatif. Biasanya, bukan kegiatan memasak yang segan dihadapi oleh pemilik rumah, melainkan kegiatan membersihkan dapur dan membereskan barang-barang di dalamnya. 

Namun, kegiatan membersihkan dapur seharusnya tidak perlu dianggap sebagai momok dan tugas yang menghabiskan banyak waktu.

Rahasia untuk membersihkan dapur hanya dalam 20 menit adalah kesiapan pemilik rumah dan sistem yang mumpuni. Pastikan Anda memiliki segala perlengkapan yang diperlukan sebelum mulai membersihkan dapur!

Anda hanya membutuhkan satu cangkir baking soda, sebuah lap lembut, spons, lima iris lemon, mangkuk (pastikan aman digunakan dalam microwave), kaus kaki, karet gelang, sapu, dan satu cangkir cuka.

Beberapa bahan pembersih yang telah disebutkan sebelumnya tentu sudah Anda kenal.

Mulailah dengan membersihkan bak cuci piring selama lima menit. Sebelum membersihkan bak cuci, tentu saja pemilik rumah harus menyelesaikan semua cucian kotor yang masih menumpuk di dalam bak tersebut.

Warna dinding dapur mix and match.elledecor Warna dinding dapur mix and match.

Kemudian, basahi kembali seluruh permukaan bak cuci dengan air hangat. Taburkan baking soda ke permukaannya, gosok dengan kain lembut atau spons hingga membentuk pasta, kemudian bilas.

Selama dua menit, singkirkan barang-barang menumpuk di dalam dapur sampai menit ketujuh. Jika dapur Anda benar-benar berantakan, tentu dua menit tidak akan cukup.

Namun, tidak ada salahnya Anda mulai membersihkan dapur sedikit demi sedikit. Mulailah dengan membersihkan sampah yang berserakan.

Sampah yang dimaksud adalah kertas-kertas, kupon, tas plastik, dan barang-barang tidak terpakai lainnya di meja dapur (countertop) Anda.

Selanjutnya, bersihkan microwave dengan lemon. Masukkan satu cangkir air dan lima iris lemon ke dalam mangkuk tahan microwave.

Panaskan mangkuk beserta isinya tersebut selama tiga menit. Kemudian, biarkan mangkuk ini diam di dalam microwave selama dua menit.

Sementara Anda memanaskan mangkuk dan mendiamkannya, Anda bisa melakukan langkah lain. Setelah itu, keluarkan mangkuk dengan hati-hati.

Salah satu ilustrasi dapur tipe UThinkstock Salah satu ilustrasi dapur tipe U

Sembari menunggu microwave "membersihkan dirinya sendiri" dengan air dan lemon, bersihkan bagian bawah kulkas.
Gunakan sapu untuk membersihkan debu di lantai bawah kulkas. Kemudian, sarungkan kaus kaki usang ke gagang sapu, kuatkan dengan karet gelang.

Seka bagian bawah kulkas dengan kaus kaki dan gagang sapu tersebut. Ketika microwave Anda sudah bersih, cobalah membersihkan spons dengan menggunakan microwave tersebut.

Bunuh bakteri yang ada pada spons dengan cara memasukkan spons basah ke dalamnya, pasang dengan "setting" tertinggi selama dua menit.

Hati-hatilah ketika mengambil kembali spons dari microwave, dan biarkan mendingin sebelum digunakan kembali.

Pada menit ke-15 hingga satu menit setelahnya, bersihkan dishwasher atau mesin cuci piring dengan menyiram cuka putih di dasar dishwasher dan mulailah satu putaran pada pengaturan temperatur tertinggi.

Jika Anda tidak memiliki mesin cuci piring, langkah ini bisa dilongkapi. Terakhir, lap permukaan meja dapur (counter) dan kompor.

Singkirkan sisa makanan, debu, dan noda membandel. Gunakan produk pembersih yang bisa menguraikan minyak. Selain itu, gunakan tisu dapur atau kain lembut untuk menyekanya.

Alternatif Pilihan Wisata di Banyuwagi Selain Gunung Ijen

Alternatif Pilihan Wisata di Banyuwagi Selain Gunung Ijen

Pendakian Gunung Ijen yang ditutup sejak Kamis dini hari (22/3/2018) tidak berdampak signifikan pada pariwisata di Kabupaten Banyuwangi. Pasalnya, selain Gunung Ijen, banyak pilihan destinasi wisata di Banyuwangi yang masih bisa dikunjungi.

Hal tersebut dijelaskan Kepala Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Banyuwangi, MY Bramuda, Sabtu (31/3/2018). Menurutnya Kabupaten Banyuwangi sudah menyediakan 10 destinasi wisata unggulan yang siap dikunjungi wisatawan.

"Pendakian Gunung Ijen ini kan malam hari sekitar jam 12 malam sampai jam 7 pagi, di luar itu mereka bisa berkunjung ke destinasi lain," kata Bramuda.

Sepuluh destinasi wisata tersebut antara lain Teluk Ijo, Pulau Merah, Sukamade, Alas Purwo atau Jawatan untuk wilayah Banyuwangi selatan.

Sementara untuk utara bisa ke Grand Watu Dodol, Bangsring Underwater, Pulau Tabuhan atau menyeberang ke Pulau Menjangan di Bali. Jika ingin mengeksplor kopi dan perkebunan bisa berkunjung ke wilayah Tlemung, Gombeng dan Kaliklatak.

"Kami sudah sosialisasikan hal tersebut kepada travel agent untuk merekomendasikan tempat wisata selain Ijen. Kita juga koordinasi dengan pihak PVMBG, BMKG, BKSDA terkait perkembangan Ijen karena keluarnya gas beracun ini kan memang siklus tahunan," kata Bramuda.

Rata-rata, setiap hari ada seribu wisatawan mendaki Gunung Ijen, dan jumlah wisatawan akan bertambah menjadi 2 ribuan pada saat libur akhir pekan.

Sementara itu Maya Subagio, pemilik Didus Homestay mengatakan walaupun pendakian Gunung Ijen sudah sepekan ditutup, masih banyak wisatawan yang datang dan menginap di homestay miliknya yang berada di Kecamatan Glagah.

Namun, dia hanya perlu menjelaskan keadaan Gunung Ijen saat ini jika ada tamunya yang ingin mendaki.

"Rata-rata hampir semua wisatawan mengerti dan mau menerima penjelasan kami jika pendakian Gunung Ijen ditutup karena ada gas beracun. Tidak ada komplain. Kita tetap menawarkan paket wisata lain seperti eksplor kopi, Bangsring Underwater atau ke selatan ke Alas Purwo dan Sukamade," jelasnya.

Maya juga sempat bercerita pada malam kejadian keluarnya gas beracun dari Gunung Ijen, ada 15 tamunya yang akan mendaki pada malam tersebut. Semuanya adalah wisatawan asing.

"Tepat jam 12 malam kami memberitahukan kepada mereka jika pendakian dibatalkan sampai batas waktu yang belum ditentukan. Penutupan juga dilakukan untuk keselamatan mereka. Saya tidak bisa membayangkan jika malam itu mereka benar-benar mendaki. Bagi kami keselamatan wisatawan itu nomor satu. Jadi kami akan tetap mematuhi aturan dari mereka yang berwenang," tutur Maya.

Wisatawan sedang mengamati sarang penyu di pantai Sukamade, Banyuwangi, Jatim.Semantara itu Imam, pemilik Omah Kopi Tlemung Kalipuro mengatakan selama seminggu terakhir jumlah wisatawan yang datang ke tempatnya untuk belajar tentang kopi terus bertambah. Mereka rata-rata wisatawan asing yang datang bersama travel agent.

"Ada penambahan jumlah yang datang walaupun nggak banyak. Mereka di sini mulai dari belajar sangrai kopi, menyajikan kopi, belajar mengenal kopi. Rata-rata yang datang ke sini ya wisatawan asing," kata Imam.

3 Cangkir Kopi Sehari Sehatkan Jantung

3 Cangkir Kopi Sehari Sehatkan Jantung

Ada kabar bagus nih umtuk para pecinta kafein. Kopi tak hanya buat mata melek, juga berdampak baik bagi kesehatan.

Penelitian terbaru yang dilakukan di Brasil, mengungkapkan, minum setidaknya tiga cangkir kopi setiap hari, bisa membantu menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.

Artinya, penikmati kopi memiliki risiko kecil menderita serangan jantung dan pun stroke.

New York Post melaporkan hasil penelitian ini dipublikasikan di Journal of American Heart Association ini mengamati lebih dari 4.400 orang yang tinggal di Sao Paulo.

Para peneliti bertanya tentang kebiasaan minum kopi peserta, dan mengambil riwayat jantung yang spesifik, mencari penumpukan kalsium di arteri koroner--yang memasok darah ke jantung.

Penumpukan kalsium dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga lebih sulit bagi darah untuk mencapai jantung.

Dan jika ada yang patah sepotong dan menghalangi arteri, penyumbatan itu dapat memicu serangan jantung. 

Andreia Miranda, yang memimpin studi di Universitas Sao Paulo, mengatakan, mereka menemukan, kebiasaan mengonsumsi lebih dari tiga cangkir kopi menurunkan kemungkinan kalsifikasi koroner.

Dalam istilah awam, tiga cangkir sehari menghentikan pembentukan kalsium yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Hingga saat ini, penyakit jantung masih menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia.  

Jenis Sarapan Untuk Pelari Sebelum Lomba

Jenis Sarapan Untuk Pelari Sebelum Lomba

Para pelari dan para penikmat olahraga ini tak memiliki sarapan yang berisi ramuan ajaib untuk meningkatkan stamina mereka saat perlombaan.

Sarapan mereka biasanya sangat simpel, bahkan cenderung membosankan.

Hal ini diamini oleh pelari profesional, Brendan Gregg, seperti dikutip dari laman Men’s Fitness,

Dia mengatakan, menu simpel adalah kuncinya. Lalu, apa sarapan sempurna untuk para pelari sebelum perlombaan?

Gregg menyarankan menu yang diasup harus tinggi karbohidrat, mudah dicerna, dan sering diasup.

Pastikan juga untuk mengasup maksimal satu jam sebelum perlombaan dimulai. 

Nah, menu sarapan apa saja yang sesuai untuk sarapan pelari?

Berikut saran dari ahli nutrisi dan Gregg.

1. Bagel gandum utuh yang dioles dengan madu

Makanan ini bisa menjadi salah satu bahan bakar utama saat lari dimulai. Cadangan energi ini akan digunakan tubuh pertama kali setelah "balapan" dimulai.

Hal ini lantaran karbohidrat lebih efisien daripada lemak dan protein.

“Praktik ini umum dilakukan pelari untuk mengasup sarapan tinggi karbohidrat dan rendah lemak,” kata ahli nutrisi dan pelatih lari Matt Fitzgerald.

Fitzgerald merekomendasikan mengasup sekitar 100 gram karbohidrat sebelum perlombaan.

Bagel dengan madu ini menyumbang hampir 70 persen dari kebutuhan karbohidrat tersebut.

2. Pisang

Dengan sekitar 27 gram karbohidrat, pisang tak hanya berfungsi memenuhi kebutuhan 100 gram karbohidrat—juga membuat kenyang. 

Para pelari half atau full marathon menghabiskan beberapa jam untuk menelan energi gel dan minuman olahraga.

Tapi makanan utuh seperti buah memberi sedikit rasa kenyang ke perut hingga menginjak garis finish.

3. Kopi

Penelitian membuktikan kafein meningkatkan energi.

Dalam sebuah studi baru-baru ini yang dirilis Physiology and Behaviour, pesepeda yang mengasup kopi lebih cepat dua persen, dibanding mereka yang tak mengasup kopi. 

Fitzgerald merekomendasikan minum satu cangkir satu jam sebelum perlombaan dimulai.

Kendati demikian, perlu diingat jika kopi bersifat diuretik, sehingga perlu dibiasakan saat latihan. 

Diuretik adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada suatu kondisi, sifat atau penyebab naiknya laju urinasi, alias dapat mempercepat terbentuknya urin.

4. Jus buah Bit

Dari studi U. Exeter, jus buah bit dapat meningkatkan satmina hingga 16 persen bagi para pelari.

Bit berisi nitrat, di mana selama latihan, diubah menjadi nitrit oksida—komponen vital dalam kontraksi otot dan sirkulasi oksigen.